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Was sind Heilpflanzen: Gartenarbeit mit Heilkräuterpflanzen

Was sind Heilpflanzen: Gartenarbeit mit Heilkräuterpflanzen


Von: Amy Grant

Der Frühling ist angebrochen und es juckt uns alle, unsere Gärten zu säen. Bei der Planung des Gartengrundstücks kann es interessant sein, einige Heilpflanzen für den Anbau einzubeziehen. Was sind Heilkräuterpflanzen und welche Pflanzen können in einen Heilpflanzengarten aufgenommen werden? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was sind Heilpflanzen?

Wussten Sie zunächst, dass 25 Prozent aller verschreibungspflichtigen Medikamente aus Pflanzen stammen und 70 Prozent der Arzneimittel aus pflanzlichen Bestandteilen stammen? Achtzig Prozent der Weltbevölkerung verwenden botanische Arzneimittel als Hauptmittel für die Gesundheitsversorgung. Heilpflanzen sind dabei oft mehr als Heilmittel. Sie sind oft in das kulturelle Gefüge sozialer Gruppen eingebettet.

Heilpflanzen können als Kräuterbäder und Tees, Pulver, Kräuterextrakte, Umschläge, Salben oder Sirupe allein oder in Verbindung miteinander verwendet werden. Eine Pflanze kann medizinisch verwendet werden, wenn sich in ihrer Struktur chemische Bestandteile befinden, die beim Menschen eine Reaktion hervorrufen können. Die Dosierung und Wirksamkeit der Chemikalie hängt vom verwendeten Pflanzenteil, der Jahreszeit und sogar vom Bodeninhalt ab, in dem die Heilpflanze angebaut wird. Zu diesen chemischen Verbindungen, die spezifische Auswirkungen auf die medizinischen Belange des Menschen haben, gehören:

  • Alkaloide
  • Antibiotika
  • Glykoside
  • Flavonoide
  • Cumarine
  • Tannine
  • Bittere Verbindungen
  • Saponine
  • Terpene
  • Essentielle Öle
  • Zitronensäure und Weinsäure
  • Schleim

Heilpflanzen wachsen

Viele von uns verwenden bereits Kräuter, um ihre kulinarischen Triumphe zu würzen, aber viele dieser Kräuter haben auch heilende Kräfte. Zum Beispiel hat Basilikum Anwendungen, die über köstliches Pesto hinausgehen.

  • Basilikum ist ein mildes Beruhigungsmittel sowie ein Antiseptikum, Expektorans, Anti-Blähungsmittel und Abführmittel. Verwenden Sie die frische Pflanze vor der Blüte als Tee, um Magenbeschwerden, Gastritis, Verdauungsstörungen und Verstopfung zu lindern. Basilikum kann auch Kopfschmerzen und Erkältungen lindern, Halsentzündungen reduzieren und sogar zur Fiebersenkung eingesetzt werden. Diese Superpflanze ist ein absoluter Hüter beim Anbau von Heilkräutern.
  • Fenchel hat auch heilende Eigenschaften wie Diuretikum, um Koliken zu bekämpfen, die Milchproduktion bei jungen Müttern zu fördern, bei Verdauungsstörungen zu helfen, ein Heilmittel gegen Schlaflosigkeit und zur Behandlung von Husten, Blähungen, Asthma, Kopfschmerzen, Schwindel, Depressionen, Katarrh, Entzündungen und auch als Insektenschutzmittel.
  • Kamille ist am besten für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt, wenn sie als Tee eingenommen wird. Dieses Kraut wird auch bei Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, Blähungen, Koliken, Schlaflosigkeit, Erkältungs- und Grippesymptomen sowie bei entzündlichen Problemen wie Halsschmerzen, Hämorrhoiden, Akne, Geschwüren und einigen Augenerkrankungen eingesetzt.
  • Lavendel, Mutterkraut und goldenes Siegel sind ausgezeichnete Heilkräuter, die dem Garten hinzugefügt werden können.
  • Unter den wachsenden Heilkräutern darf man Knoblauch nicht vergessen, der nachweislich eine Vielzahl von heilenden Wirkungen hat, von der Unterstützung von Symptomen wie Bronchitis, Erkältung, Influenza und Stauung bis hin zum Ausgleich der Menge an gesunden Bakterien im Darm und der Bekämpfung von Bakterien , Viren und Parasiten. In letzter Zeit ist die große Neuigkeit über Knoblauch krebserregend und in Bezug auf die Reduzierung von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
  • Zwiebeln sollten auch in einen Heilpflanzengarten aufgenommen werden und seien wir ehrlich, sie sind ein Muss in der Küche.

Andere Kräuter, die Sie in Betracht ziehen sollten, sind Brennnessel, Echinacea oder Zapfenblüte, Ginseng und Lakritz. Über diese Kräuter hinaus gibt es eine Reihe von Bäumen und Sträuchern, die Sie in die Landschaft aufnehmen möchten, wenn sich herausstellt, dass Sie genauso fasziniert sind wie ich. Es gibt sogar viele Unkräuter (Löwenzahn, einer von vielen), die vorteilhafte heilende Eigenschaften haben, obwohl Sie sie möglicherweise nicht unbedingt in Ihrem Garten pflanzen möchten.

Haftungsausschluss: Der Inhalt dieses Artikels dient ausschließlich Bildungs- und Gartenzwecken. Bevor Sie ein Kraut oder eine Pflanze für medizinische Zwecke verwenden, konsultieren Sie bitte einen Arzt oder einen Kräuterkundler.

Dieser Artikel wurde zuletzt aktualisiert am

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10 besten Heilpflanzen, die Sie zu Hause anbauen können

Natürliche Wege, sich besser zu fühlen

Auch wenn Ihr "Garten" ein paar Töpfe auf einem Balkon oder einer Terrasse sind, ist es gut für uns, Dinge anzubauen! Neben der Steigerung der Lebensfreude werden viele moderne Medikamente wie Aspirin aus Pflanzen gewonnen. "Im Laufe der Zeit haben wir festgestellt, dass viele Pflanzen für die Ernährung, das Hinzufügen von Gewürzen zu Lebensmitteln und auch für die Heilung von uns wirksam sind", sagt Michael Balick, PhD, Vizepräsident für Botanik im New Yorker Botanischen Garten positiver psychischer Gesundheitsaspekt für die Gartenarbeit. “ Immer mehr Studien zeigen, dass Gartenarbeit Ihnen helfen kann, mit Angstzuständen und Depressionen umzugehen, Gewicht zu halten und den Blutdruck zu kontrollieren. Und wer braucht nicht mehr frische Luft und Sonnenschein, besonders heutzutage?

Das Tolle an den meisten Kräutern ist, dass die meisten in Töpfen genauso gut funktionieren wie im Boden. Einige Heilpflanzen sind mehrjährig, was bedeutet, dass sie Jahr für Jahr zurückkehren. In vielen Teilen des Landes, sogar im verschneiten Norden, können Sie die härteren Kräuter einen Großteil des Jahres ernten. Viele sind leicht zu trocknen oder einzufrieren, sodass Sie sie das ganze Jahr über zum Kochen verwenden können. In seinem Buch Kräuter des 21. Jahrhunderts: Ein praktischer Leitfaden für ein gesundes Leben mit den stärksten Pflanzen der NaturBalick beschreibt die besten Heilpflanzen, die Sie in Ihrem eigenen Garten anbauen können.

Römische Kamille ist eine niedrig wachsende Staude, während deutsche Kamille ein Jahrbuch ist, das zwei Fuß hoch werden kann. Kamille mag volle Sonne bis Halbschatten und braucht gut durchlässige Böden.

Wie benutzt man: Beide Typen werden austauschbar verwendet. Wenn sich die Blüten zu öffnen beginnen, ernten Sie sie und verteilen Sie sie zum Trocknen. Die getrockneten Blumen hacken, etwa einen Esslöffel pro Tasse heißes Wasser hinzufügen und fünf Minuten ziehen lassen, um einen Tee zuzubereiten, der den Schlaf oder die Verdauung unterstützt. Oder legen Sie die gehackten Blumen in einen kleinen Musselinbeutel mit Kordelzug, um einen Teebeutel herzustellen. Bonus: Verwenden Sie dies nach dem Abkühlen, um rote, geschwollene Augen zu beruhigen!

Es gibt Hunderte von Minzsorten mit Aromen von Pfefferminze bis Schokolade. Minze ist eines der am einfachsten zu ziehenden Kräuter. Bewahren Sie es in einem Topf auf, sonst übernimmt es Ihren Garten! Stellen Sie sicher, dass Sie in voller Sonne pflanzen (6 Stunden oder mehr direkte Sonne pro Tag).

Wie benutzt man: Minze entspannt die glatten Muskeln des GI-Trakts und wird daher seit langem bei Verdauungsproblemen eingesetzt. Wenn Sie Bauchschmerzen haben oder sich übel fühlen, machen Sie einen Tee zum Schlürfen. Etwa ein Dutzend Blätter (Pfefferminze und grüne Minze sind besonders gut) abstreifen und in einer Tasse kochendem Wasser ziehen lassen, bis sie einen gelblichen Farbton annehmen.

Rosmarin stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, braucht also volle Sonne und bevorzugt sandigen oder felsigen Boden. In wärmeren Klimazonen ist es dürretolerant und mehrjährig. In kalten Klimazonen sollten Sie es auftopfen und für den Winter ins Haus bringen, damit es viel Licht bekommt.

Wie benutzt man: Machen Sie eine Haarspülung (gut für fettiges Haar), indem Sie einen Teelöffel getrockneten Rosmarin oder eine Handvoll frischen Rosmarin in eine Tasse kochendes Wasser geben, einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen, die Infusion abkühlen lassen und durch frisch shampooniertes Haar gießen. Fügen Sie es Gerichten wie Focaccia, Saucen und gebratenem Fleisch hinzu.

Lavendel mag volle Sonne in gut durchlässigen Böden, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Sorte wählen, die in Ihrer USDA-Winterhärtezone gedeiht (finden Sie Ihre hier).

Wie benutzt man: Ernten Sie die Blätter und Blüten, sobald sich die Blütenstiele zu öffnen beginnen, hacken Sie sie und legen Sie sie in einen kleinen Beutel, um ein paar unter Ihr Kissen zu stecken, um Angstzustände zu verringern und Ihnen zu helfen, besser zu schlafen. Es ist auch köstlich in Backwaren wie Scones!

Zitronenmelisse ist sehr einfach in voller Sonne und gut durchlässigen Boden zu züchten. Bewahren Sie es in einem Behälter auf, damit es sich nicht im Garten ausbreitet.

Wie benutzt man: Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über fünf oder sechs frische Blätter. Fünf Minuten ziehen lassen, abseihen und süßen. Trinken Sie mehrmals täglich, um einen verärgerten Bauch zu bekommen.

Wachsen Sie Aloe Vera drinnen in hellem Licht. Halten Sie es nicht zu nass, da es Feuchtigkeit speichert. Es macht nichts aus, im Topf überfüllt zu sein. Machen Sie sich also keine Sorgen um das Umtopfen, es sei denn, Sie möchten neue Babypflanzen herstellen.

Wie benutzt man: Aloe Vera ist ein großartiges aktuelles Hausmittel gegen Hautreizungen, da Verbindungen in den Blättern entzündungshemmende Eigenschaften haben. Schneiden Sie die größten äußersten Blätter ab, schälen Sie die gelartige Substanz und drücken Sie sie auf leichte Verbrennungen oder Giftefeu oder Gifteichenausschläge.

Basilikum braucht volle Sonne und gut durchlässigen Boden. Kneifen Sie die Blüten ab, sobald sie sich zu bilden beginnen, um die Verzweigung und das Wachstum weiterer Blätter zu fördern.

Wie benutzt man: Basilikum hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften. Einige Blätter zerdrücken und auf Mückenstiche auftragen. Einige Minuten einwirken lassen, um den Juckreiz zu lindern. Es ist die Hauptzutat in vielen mediterranen Gerichten, einschließlich Saucen, Suppen und Pesto. Es gefriert auch gut, wenn Sie eine Fülle haben (Blätter in einem Mixer mit Wasser oder Olivenöl werfen, bis es größtenteils glatt ist, dann in Eiswürfelschalen einfrieren!).

Diese hübschen orange und gelben Blüten, auch als französische Ringelblume bekannt, mögen volle Sonne. Es ist ein Jahrbuch, das vom Sommer bis zum Frost blüht, und es ist nicht schwierig, aus Samen zu wachsen (hier erfahren Sie, wie Sie Samen in Innenräumen früh beginnen können).

Wie benutzt man: Pflücken Sie die Blumen, wenn sie vollständig geöffnet sind, aber noch nicht ausgesät sind. Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über zwei Teelöffel Blütenblätter. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und abkühlen lassen. Verwenden Sie als Mundwasser oder Gurgeln, um Entzündungen zu lindern.

Thymian mag heiße, trockene Bedingungen und Böden, die nicht zu reich sind. Es ist unglaublich einfach, in voller Sonne zu wachsen (es verträgt sogar etwas Schatten), und die meisten Sorten verbreiten sich schnell.

Wie benutzt man: Die antimikrobielle Aktivität von Thymian kann helfen, Husten und Erkältungssymptome zu lindern. Machen Sie einen Tee, indem Sie eine Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel frische Blätter gießen und 10 Minuten ziehen lassen. Mehrmals am Tag trinken. Es ist schön in Saucen und Hühnchengerichten.

Salbei braucht volle Sonne und gut durchlässigen Boden. In den meisten Klimazonen ist es eine Staude.

Wie benutzt man: Die antimikrobiellen Eigenschaften von Salbei können Symptome der oberen Atemwege lindern. Etwa einen Teelöffel der Blätter hacken und 10 Minuten in einer Tasse kochendem heißem Wasser einweichen. Kühlen Sie ab und verwenden Sie als Gurgeln bei Halsschmerzen. Es ist auch lecker in Füllung, Hühnchen und Schweinefleisch Gerichte.


Spezielle Blumen zum Aufsuchen

Die meisten der oben genannten Pflanzen wachsen in Ihrem Garten oder in einer Gärtnerei.

Die folgenden blühenden Kräuter (unten) erfordern etwas mehr Suche, ob jenseits des Randes Ihres Hinterhofs oder in einem Samenkatalog. In jedem Fall lohnt es sich, sie aufzuspüren, um sie in Ihren eigenen Garten aufzunehmen!

Jewelweed (Impatiens capensis) (EIN)

Diese wunderbare Pflanze kommt normalerweise in der Nähe von Quellen oder am Rande des Wassers vor. Jewelweed ist meine ultimative Anlaufstelle gegen Juckreiz. Wenn Sie feststellen, dass ein Fleck wächst, denken Sie daran, wo es ist, wenn Sie das nächste Mal Giftefeu bekommen! Ich ernte Mitte Juni Jewelweed (hier in Arkansas) und füge es in Hamamelis ein, um eine „Itch-B-Gone“ -Flüssigkeit herzustellen, die wunderbar funktioniert! Sie können die rohen Blätter auch auf Insektenstiche und Dermatitis reiben.

Jewelweed kann schwierig zu züchten sein, da es feuchte Bedingungen wirklich mag. Ich habe es erfolgreich auf der schattigen Nordseite meines Hauses in feuchtigkeitsregulierenden Eimern für viele Jahreszeiten angebaut. Diese Methode hilft mir nicht nur, frische Blätter / Blüten zur Hand zu haben, sondern lässt mein Jewelweed auch viel länger wachsen als normalerweise in unseren heißen, trockenen Sommern.

Mutterkraut (Tanacetum parthenium) (P)

Mutterkraut ist eines der ersten Kräuter, die ich als Kind zu identifizieren gelernt habe, da es das klassische Aussehen einer Blume hatte. Die weißen Blütenblätter um ein gelbes Zentrum führen häufig dazu, dass es mit einem Gänseblümchen verwechselt wird. Medizinisch wurde es, wie der Name schon sagt, gegen Fieber eingesetzt. Es hilft auch, Schwellungen von Bissen und Stichen zu lindern und macht es zu einer perfekten Ergänzung für jeden Garten. Ein Tee aus seinen Blättern kann auch helfen, Migränekopfschmerzen abzuwehren.

Passionsblume (Passiflora incarnata) (P)

Als ich zum ersten Mal eine Passionsblume sah, musste ich ein Foto davon machen. Es war die verrückteste Blume, die ich je gesehen hatte, und ich hatte absolut keine Ahnung, was es war. Ich ernte seine Blätter und Blüten für ihre ausgezeichnete beruhigende Wirkung. Die meisten Leute machen eine Tinktur aus dem Kraut, aber ich mag es, sie in eine Räuchermischung zu geben. Ich mische es mit getrocknetem Sassafrass, Zitronenmelisse und Königskerze, um mich nach einem anstrengenden Arbeitstag zu entspannen. Passionsblume ist auch ein ausgezeichnetes krampflösendes Mittel und soll auch ein Aphrodisiakum sein.

Wenn Sie feststellen, dass irgendwo eine Passionsblume wild wächst, lassen Sie sie am besten dort, wo sie ist, und kommen Sie später wieder. Ich habe festgestellt, dass die tiefe Hahnwurzel nicht gut reagiert, wenn Sie sie in irgendeiner Weise schneiden oder brechen. Es klettert auch sehr gerne, also gib ihm einen Tomatenkäfig oder ein Gitter. Wenn Sie die Blumen nicht ernten, wächst eine kleine zitronengroße Passionsfrucht. Es ist köstlich, wenn es zur richtigen Zeit gepflückt wird, wenn es Ihnen nichts ausmacht, durch all die winzigen Samen zu kauen. Warten Sie, bis die Früchte eine braune Papiertütenstruktur haben, und dann können Sie sie ernten.

Holunder (Sambucus nigra) (P)

Ich habe immer Gerüchte gehört, dass Holunderblüten und Beeren mit dem Brunnen von dir verbunden sind. Elder hilft, das Immunsystem zu stärken, Ischiasschmerzen zu lindern und wird zur Bekämpfung des chronischen Müdigkeitssyndroms eingesetzt. Die Behandlung all dieser Dinge kann Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen! Die große Ansammlung kleiner Blüten bildet eine schöne Fleurette in der Nähe der Spitzen der Zweige. Denken Sie daran, dass dies ein Baum ist, der 12 Fuß oder mehr erreichen kann. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Baum an einem Ort pflanzen, an dem er Platz zum Wachsen hat. Elder ist jedoch unglaublich einfach mit Zweigen und Wurzelpulver zu klonen. Die Beeren sind reich an Flavonoiden, Vitamin C und A, Betacaroten, Eisen und Kalium.

Denken Sie daran, dass Sie bei der Ernte der Beeren nur die dunkelvioletten Beeren ernten müssen. Die unreifen werden wahrscheinlich Magenbeschwerden verursachen. In der Nähe meines Gartens wachsen ein paar Holunderbäume. Es ist jedes Jahr ein Rennen, um die reifen Beeren vor den Vögeln zu bekommen. Ich empfehle, ein paar Maulbeerbäume als Fallenfrucht in der Nähe zu pflanzen, um die Vögel wegzulocken. Wenn Sie die Vögel zu diesen Beeren schlagen können, empfehle ich auf jeden Fall, Ihren eigenen Holunder-Wein zu machen. Es hat einen köstlichen Geschmack sowie zahlreiche gesundheitliche Vorteile!

Kalifornischer Mohn (Eschscholzia californica) (EIN)

Ich habe mehrere kalifornische Mohnsorten in meinem Garten. Einige sind großblättrig, andere haben wuschelige „Finger“, deren Farbe von Rot über Rosa, Lila bis hin zu Gelb reicht. Wenn es Ihnen jemals gelingt, ein paar Mohnblumen anzubauen, müssen Sie sich in der folgenden Saison keine Gedanken über das Pflanzen machen. Hunderte winziger Samen in jeder Schote sind ziemlich gut darin, sich selbst neu zu säen.

Die großen, schönen Blüten halten nicht lange - normalerweise nur etwa 2 Wochen. Nachdem die Blütenblätter gefallen sind, machen die Mohnblumen Schoten, die die medizinischen Teile für die Ernte sind. Normalerweise zerdrücke ich 3-4 Ping-Pong-große Schoten zu einem Tee, wenn ich Schmerzen habe oder eine gute Nachtruhe brauche. Stellen Sie sicher, dass Sie die Schoten nicht ernten, bis die winzigen „Fenster“ oben geöffnet sind.

Beinwell (Symphytum officinale) (P)

Die lange Hahnwurzel von Beinwell hilft dabei, Nährstoffe von weit unter der Oberfläche in die Blätter zu bringen und sie im Herbst fallen zu lassen, um ein nährstoffreicher Mulch zu werden. Aus diesem Grund pflanze ich es immer unter meinen Obstbäumen. Seien Sie jedoch gewarnt: Wenn Sie entscheiden, dass Ihr Beinwell nicht dort sein soll, wo er wächst, brechen seine langen Hahnwurzeln ab und wachsen trotzdem nach. Beinwell ist auch bei Bestäubern ein Favorit. Aus den leicht stacheligen Blättern kann ein Umschlag für Stiche hergestellt werden. Ich habe immer getrocknetes Beinwellblatt in meine Heilsalben und Seifen aufgenommen, weil es entzündungshemmende Eigenschaften hat und weil es für viele verschiedene Hauterkrankungen gut ist.

Kamille (Matricaria chamomilla) (P)

Die farnigen Blätter und duftenden Blüten der Kamille machen sie zu einer meiner Lieblingsheilblumen. Das Ernten der kleinen Blüten kann etwas entmutigend sein, aber spezielle Kamillenkämme (und sogar elektronische Kämme) können verwendet werden, um es viel schneller zu machen. Der Kräutertee ist sehr beruhigend und kann bei Muskelkrämpfen und Schlaflosigkeit helfen. Kamille reagiert gut auf das Beschneiden, also lassen Sie die Blumen so oft ab, wie sie fertig sind.

Spilanthes (Acmella oleracea) (P)

Das „elektrische Gänseblümchen“ ist eines der interessantesten und nützlichsten Kräuter, die ich je angebaut habe! Jeder, der es als Kind jemals gewagt hat, seine Zunge in eine 9-Volt-Batterie zu stecken, kann Ihnen sagen, dass sich das Kauen auf dieser Blume sehr ähnlich anfühlt. (Es tut nicht weh, aber es ist definitiv eine "Erfahrung", hahaha!) Es ist auch als "Zahnschmerzpflanze" bekannt, da es neben dem elektrischen Gefühl, das es verursacht, einen schlechten Zahn (oder Ihre Zunge) vollständig betäubt. Ich trockne die Blütenköpfe, um sie in den kalten Monaten, in denen meine Pflanze ruhte, gegen Zahnschmerzen zu verwenden. (Die getrockneten Köpfe verlieren nach einer Weile etwas an Kribbeln.) Ich frage gerne Leute, die meinen Garten besuchen, ob sie sich abenteuerlustig fühlen. Wenn sie sagen, dass sie es sind, kauen wir beide an einer Blume und sehen, wer am längsten hält!

Es gibt so viele schöne medizinische Blumen zur Auswahl, aber dies sind die Favoriten, die ich in oder in der Nähe meines eigenen Gartens wachsen lasse. Jede medizinische Verwendung dieser Blumen geht weit über das hinaus, was ich hier aufgelistet habe. Ich habe nur einige der häufigsten Krankheiten aufgelistet, die sie behandeln, oder wie ich sie persönlich angewendet habe. Ich habe Links zu den meisten Beschreibungen eingefügt, um Ihnen zu helfen, die schöne Medizin, die in Ihrem Garten wächst, besser zu verstehen und Ihr Apothekenwissen zu erweitern.


Heilpflanzen und Kräuter

Kräuterpflanzen werden seit Jahrhunderten verwendet, um alle Arten von Krankheiten zu heilen. Und obwohl die moderne Medizin unser Leben erheblich verbessert hat, stützen sich sowohl die moderne Medizin als auch die alternative Medizin immer noch auf die jahrhundertealten heilenden Eigenschaften von Heilkräuter. Die Growers Exchange bietet eine große Auswahl an Heilkräuterpflanzen. Schauen Sie in unseren virtuellen Gängen nach den Kräutern, die Sie benötigen. Bitte beachten Sie, dass alle präsentierten Informationen auf Untersuchungen der historischen Verwendung der von uns verkauften Kräuter basieren. Wir bieten unseren Kunden keinen medizinischen Rat anKonsultieren Sie daher einen Arzt oder einen seriösen Kräuterkundler, bevor Sie ein Kraut für medizinische Zwecke verwenden.

Bitte beachten Sie: Wir verkaufen Kräuterpflanzen, keine Samen. Unsere Pflanzen sind groß, gesund, gut verwurzelt und bereit zu pflanzen - unser Standardtopf ist 3,5 Zoll. Wir versenden unsere Pflanzen erst, wenn sie ROOT READY sind. Sie werden ein gutes Spitzenwachstum haben, es sei denn, sie kommen in oder aus der Ruhe. Wir züchten alle unsere Pflanzen bis zu dem Punkt, an dem sie bereit sind, in den Boden oder Behälter zu gehen.


Entdecken Sie 5 weitere wichtige Heilkräuter, die Sie in Ihrem Garten anbauen können, um Hausmittel herzustellen. Ich beginne mit Basil, speziell dem Verehrten Heilig Basil, und arbeite mich runter zu Sage. Ich spreche auch über zwei ganz besondere BONUSKRÄUTER, die Sie, meine süßen Freunde, mit mir geteilt haben.

In meinem neuesten Video teile ich mit, wie man diese zusätzlichen wunderbaren Heilkräuter anbaut und verwendet, und ich füge auch Links zu Forschungsarbeiten hinzu, in denen Sie mehr über diese Heilkräuter erfahren können. (Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie irgendeine Art von Heilkraut verwenden.)

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Hier sind die 5 zusätzlichen essentiellen Heilkräuter, die ich in meinem Video und diesem Blog-Beitrag behandele:

Außerdem habe ich zwei weitere Kräuter hinzugefügt, die die Zuschauer empfohlen haben:

Beachten Sie, dass dies kein gesponserter Blog-Beitrag ist. Ich habe alle Kräuter gekauft, die in diesem Video und Blog-Beitrag verwendet werden.

* Hinweis für Partner: Als Amazon Associate verdiene ich mit qualifizierten Einkäufen. Meine Videos und Blog-Beiträge können Affiliate-Links zu Produkten und Dienstleistungen enthalten. Wenn Sie sich durchklicken und einen Kauf tätigen, erhalte ich eine kleine Provision. Dies hat keinen Einfluss auf den von Ihnen gezahlten Preis.

Beginnend mit 10 essentiellen Heilkräutern

Wenn Sie noch keine Gelegenheit hatten, mein erstes Video in dieser Serie über Kräuter zu sehen, können Sie sich mein Video mit den 10 wichtigsten Heilkräutern zum Wachsen in Ihrem Garten ansehen. Sie möchten nicht auf diese Kräuter verzichten, mit denen Sie Hausmittel herstellen können.

Wenn ich über den Anbau von Kräutern in den USA spreche, beziehe ich mich auf Winterhärtezonen. Lernen Sie die Winterhärtezone kennen, in der Sie leben.

Ein Wort der Vorsicht in Bezug auf Heilkräuter

Obwohl wir Kräuter nur als Zutaten betrachten, die wir unserer Nudelsauce hinzufügen, haben viele Kräuter starke medizinische Eigenschaften und werden seit Jahrhunderten als Medizin verwendet. In diesem Sinne müssen Sie mit Wissen und Vorsicht an Kräuter herangehen.

Wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen (rezeptfrei oder verschreibungspflichtig), Allergien haben oder daran denken, bei Kindern Heilkräuter zu verwenden, Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt, Kinderarzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal sprechen. Sie möchten sicherstellen, dass die Kräuter, die Sie verwenden möchten, Sie oder Ihre Kinder nicht beeinträchtigen. Ich kann das nicht genug betonen! Kräuter sind Medizin. Seien Sie niemals beiläufig oder fahrlässig in ihrer Verwendung.

Ok, beginnen wir mit der Überprüfung unserer 5 weiteren essentiellen Heilkräuter!

Heiliger Basilikum - Der König der essentiellen Heilkräuter

Basilikum in jeder Sorte ist ein wunderbares Küchenkraut, aber wenn es darum geht, Basilikum als Heilkraut zu verwenden, kann man mit Holy Basil, das auch als Basilikum bezeichnet wird, nichts falsch machen Tulsi. Ich nehme die Rama-Sorte Holy Basil in meine Liste der zusätzlichen essentiellen Heilkräuter auf. Dieses bekannte Kraut wird in der traditionellen indischen ayurvedischen Kräutermedizin verwendet.

Hinweis: Holy Basil ist NICHT für schwangere Frauen bestimmt, da es dazu führen kann, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht. (Sprechen Sie auch hier unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden.)

Holy Basil ist eines dieser Kräuter, die seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet werden, und diese Kräutersorte kann Lösungen für moderne Probleme bieten. Wissenschaftler waren fasziniert von den heilenden Eigenschaften, die dem Heiligen Basilikum zugeschrieben werden. Die Kenntnis dieser alten medizinischen Praktiken hat moderne Wissenschaftler dazu veranlasst, umfangreiche wissenschaftliche Forschungen über das Kraut durchzuführen, beispielsweise mit der folgenden Studie über das Heilige Basilikum:

Wie in diesem Forschungsbericht beschrieben, kann Holy Basil dank seiner antimikrobiellen Breitbandaktivität dazu beitragen, den Blutzucker- und Blutdruckspiegel zu normalisieren, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen positiv zu beeinflussen und Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Dieses Kraut ist auch als Händedesinfektionsmittel, Mundwasser, Wasserreiniger und Wundheiler vielversprechend.

Basilikum jeglicher Art anzubauen ist einfach, aber Holy Basil mag schönes warmes Wetter. Warten Sie also, bis die Samen dieses Krauts in Ihrem Garten gesät sind, nachdem die Frostgefahr vorbei ist und die Temperaturen um die 70 ° F schwanken.

Heiliger Basilius, Rama (Ocimum Tenuiflorum) - Produktlinks zu Mountain Rose Herbs:

Ayurvedische Kräutermedizin

Wenn Sie an ayurvedischen Rezepten interessiert sind, sehen Sie sich mein Video "How to Make Kitchari" an. Wenn Sie meiner optionalen YouTube-Community beigetreten sind, können Sie auch einen Blick hinter die Kulissen werfen, wie mein Rezeptvideo erstellt wird.

Mutterkraut

Wie der Name andeutet, FieberNur wenige werden häufig in traditionellen pflanzlichen Arzneimitteln verwendet, um Fieber zu senken und bei anderen Krankheiten zu helfen. Diese Eigenschaft faszinierte Wissenschaftler, die begannen, die medizinischen Eigenschaften von Mutterkraut zu untersuchen, und ihre Forschungen bestätigten die Auswirkungen des Volksgebrauchs des Mutterkraut-Krauts. Wie ist es damit!

Hinweis: Mutterkraut ist ein weiteres Kraut, das schwangere Frauen meiden sollten. Merkst du hier einen Trend? Wenn es darum geht, Kräuter in medizinischer Form - und sogar in kulinarischer Form - zu verwenden, müssen schwangere Frauen wirklich vorsichtig sein! Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Kräuter verwenden.

Wissenschaftler entdeckten, dass Mutterkraut helfen kann, Fieber, Erkältungssymptome und Arthritis-Schmerzen zu lindern. Wie die folgende Forschungsstudie zeigt, kann dieses Kraut sogar die mit Migränekopfschmerzen verbundenen Symptome lindern. Wenn Sie also anfällig für Kopfschmerzen sind, wie ich, und sogar für Migräne, könnte Mutterkraut uns nur helfen!

Ich habe Mutterkraut zu meiner Liste von 5 weiteren essentiellen Heilkräutern hinzugefügt, nicht nur wegen seiner heilenden Eigenschaften, sondern auch, weil Sie dieses Kraut leicht als Staude anbauen können. Mutterkraut tut gut in den Winterhärtezonen 5-9, und Sie können die Samen direkt in Ihren Gartenboden säen. Im Allgemeinen mag Mutterkraut volle Sonne, aber in Klimazonen, in denen die Nachmittagssonne sehr stark sein kann, hat es nichts gegen etwas Halbschatten einzuwenden.

Mutterkraut (Tanacetum parthenium) - Produktlinks zu Mountain Rose Herbs:

Rosmarin

Denken Sie beim Anbau von Rosmarin daran, dass diese Pflanze im Mittelmeerraum heimisch ist. Es mag warmes Wetter und eine leichte Brise, so dass Sie Ihr bestes Glück haben, Rosmarin in den Winterhärtezonen 7-10 zu züchten. (Möglicherweise können Sie sogar in Zone 6 vorbeikommen.)

Aber verzweifeln Sie nicht, wenn Sie in einem kälteren Klima leben. Sie können immer noch Rosmarin anbauen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie dieses Kraut in Töpfen anbauen und bringen Sie es hinein, bevor die kalten Wintertemperaturen zuschlagen.

Sie möchten Rosmarin mit kleinen Pflanzen oder Wurzelstecklingen anbauen. Dies ist viel einfacher für Sie als der Versuch, Rosmarin aus Samen zu züchten.

Warum wollen wir jetzt Rosmarin anbauen? Erstens ist Rosmarin ein ausgezeichnetes Küchenkraut, das Sie in jeder traditionellen Küche verwenden können, insbesondere wenn es darum geht, Ihre eigenen Gewürzmischungen herzustellen. In meinem Video Wie man hausgemachte Gewürzmischungen macht, zeige ich Ihnen, wie man mit Rosmarin Gewürze macht, einschließlich italienischer Gewürze und Kräuter der Provence.

Zweitens, wenn es darum geht, Rosmarin für medizinische Zwecke zu verwenden, haben wissenschaftliche Untersuchungen herausgefunden, dass es dazu beiträgt, ein ausgezeichnetes Hirnstärkungsmittel herzustellen, indem es die Aufnahme von Sauerstoff in das Gehirn verbessert, was bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit vielversprechend sein kann.

Rosmarin wurde von Wissenschaftlern ausgiebig untersucht, nicht nur wegen seiner Eigenschaften als natürliches Konservierungsmittel, sondern auch wegen seiner entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften bei der Behandlung von Arthritis-Schmerzen. Erfahren Sie mehr über die heilenden Eigenschaften von Rosemary mit den folgenden Ressourcen:

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) - Produktlinks zu Mountain Rose Herbs:

Wenn Sie Salbei in Ihren Garten pflanzen möchten, beginnen Sie mit kleinen Pflanzen oder Wurzelstecklingen. Salbei kann schwierig sein, von Samen zu beginnen. In den meisten Klimazonen mag Salbei volle Sonne. Wenn Sie jedoch wie ich in einem heißen Klima leben, werden Sie feststellen, dass Ihr Salbei Halbschatten bevorzugt, insbesondere vor der heißen Nachmittagssonne!

Wenn Sie Salbei-Pflanzen kaufen, lassen Sie sich von der Auswahl nicht überwältigen. Es gibt über 700 Salbei-Sorten! Sie suchen nach Common Sage oder Common Garden Sage mit seinem wissenschaftlichen Namen. Salvia Beamte.

Hinweis: Bevor ich die mit Salbei verbundenen medizinischen Eigenschaften teile, möchte ich hinzufügen, dass Salbei nicht von schwangeren Frauen verwendet werden sollte, da es zu Kontraktionen der Gebärmutter führen kann. Sie möchten dies vermeiden, wenn Sie schwanger sind! Außerdem sollten stillende Mütter auch Salbei meiden, da dies die Milchversorgung austrocknen kann. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Salbei oder andere Kräuter verwenden.

Es gibt viele Verwendungsmöglichkeiten für Salbei in Ihrer Kräuterküche oder in Ihrem Kräutermedizinschrank. Deshalb habe ich es meiner Liste von 5 weiteren wichtigen Heilkräutern hinzugefügt. Salbei ist eine hilfreiche Ergänzung zu Gerichten mit fettem Fleisch, da dieses Küchenkraut die Verdauung unterstützt, insbesondere wenn es um tierische Fette geht.

Als Heilkraut wird Salbei seit Jahrhunderten zur Behandlung von Erkältungen und Grippe eingesetzt. Die folgende Studie beschreibt, wie Salbei beruhigende Halssprays herstellen kann, die die Beschwerden bei Halsschmerzen lindern.

Salbei hat auch milde hormonelle Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet, um Frauen bei der Regulierung ihrer Menstruationszyklen zu helfen. Von dieser Funktion fasziniert, haben Wissenschaftler begonnen, die Auswirkungen von Salbei auf menstruierende Frauen zu untersuchen. Sie fanden heraus, dass Salbeiöl zusammen mit anderen ätherischen Ölen helfen kann, die mit der Menstruation verbundenen Schmerzen zu lindern.

Salbei (Salvia officinalis) - Produktlinks zu Mountain Rose Herbs:

Moringa - Die Königin Baum von Heilkräutern

Ich habe Moringa am Ende meiner Liste der 5 essentiellen Heilkräuter gesetzt, weil technischMoringa ist kein Kraut, sondern ein Baum. Nicht irgendein Baum, sondern einer, von dem Sie vielleicht gehört haben, dass er als der bezeichnet wird Baum des Lebens oder der Wunderbaum.

Moringa ist ein tropischer Baum, daher ist es für Sie möglicherweise nicht sehr einfach zu wachsen, es sei denn, Sie leben in den Winterhärtezonen 8-10. Aber weil es wegen seiner medizinischen Eigenschaften so beliebt ist, ist es einfach, Moringa-Blätter in getrockneter Form und sogar in Teebeuteln zu kaufen, um die Verwendung zu vereinfachen.

Apropos Moringa-Baumblätter: Viele Gärtner werden ihre Moringa beschneiden, um ihre Größe in Schach zu halten. Dieser Baum kann bis zu 18 Fuß oder sogar etwas höher werden. Das Beschneiden auf die Größe eines großen Busches erleichtert das Pflücken der Blätter erheblich.

Da Moringa solche Spitznamen erhalten hat, haben Wissenschaftler diesen Baum untersucht, um seine gesundheitlichen Vorteile zu verstehen. Moringa-Baumblätter sind reich an Vitamin C und können zur Herstellung von Tee oder zur Zugabe zu Salaten verwendet werden. Aber dieser Morgenbaum bietet so viel mehr! Laufende Tierstudien zeigen, dass Moringa-Blätter eine Rolle bei der Linderung bestimmter chronischer Erkrankungen spielen können, einschließlich Hypercholesterinämie, Bluthochdruck, Diabetes, Insulinresistenz, alkoholfreier Lebererkrankung und allgemeiner Entzündung.

Wissenschaftler freuen sich darauf, Humanstudien mit standardisierten Moringa-Extrakten durchzuführen, um mehr über die möglichen Vorteile dieses Heilbaums zu erfahren. Bisher haben Studien am Menschen gezeigt, dass Moringa entzündungshemmende Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, die Symptome zu verringern, die mit Harnwegsinfektionen beim Menschen verbunden sind.

Moringa (Moringa oleifera) - Produktlinks zu Mountain Rose Herbs:

Zusätzliche Kräuterempfehlungen

Hier sind zwei weitere wichtige Heilkräuter, die die Zuschauer empfohlen haben und die ich mit allen teilen möchte!

Königskerze

Ich hatte schon einmal von Königskerze gehört, mir aber nie die Zeit genommen, es zu erforschen. Wie dumm von mir! Dank vieler von Ihnen bin ich jetzt mit diesem wunderbaren Kraut gut vertraut. Königskerze wird als traditionelle Kräutermedizin verwendet und gilt als ausgezeichnetes Expektorans und Beruhigungsmittel für gereizte Bronchialpassagen.

Was die Wissenschaftler jedoch am meisten fasziniert, sind die potenziellen Mittel gegen Tuberkulose (TB) von Mullein. Weitere Forschungen müssen durchgeführt werden, aber die Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass Königskerzenextrakte in der Lage sein könnten, antibiotikaresistente TB-Stämme zu bekämpfen.

Wenn Sie versuchen möchten, Königskerze zu züchten, ist dies in den Winterhärtezonen 3-9 gut. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie ihm volle Sonne und trockenen Boden geben. (Diese Umgebungsbedingungen klingen perfekt, um hier in Zentral-Texas zu wachsen.) Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie genügend Platz haben. Es kann 10 Fuß hoch wachsen!

Königskerzensamen können direkt in Ihren Gartenboden gesät werden, und die Blüten säen sich am Ende der Saison selbst aus. Denken Sie daran, dies ist eine Staude, und sie wird Jahr für Jahr wiederkommen. Und da es sich selbst sät, könnten Sie sich mit viel Königskerze wiederfinden!

Königskerze (Verbascum thapsus) - Produktlinks zu Mountain Rose Herbs:

Wegerich

Als ich nach Wegerich recherchierte (obwohl er seinen Namen teilt, hat er nichts mit der Wegerichfrucht zu tun), war es Musik für die Ohren meines Gärtners, als ich las, wie einfach es sein kann, zu wachsen. Grundsätzlich hat meine Forschung Ihnen geraten, ein kleines Stück Schmutz in der Sonne beiseite zu legen, den Boden zu lockern, ihn von Zeit zu Zeit zu gießen, und Plantain wird Sie besuchen! Es ist von Natur aus so fruchtbar, dass Wegerichsamen in Ihren Garten gelangen und wachsen, ohne dass Sie sie pflanzen müssen. Das ist erstaunlich!

Ich wette, wenn Sie sich dieses Bild von Wegerich ansehen, werden Sie sagen: "Ich kenne dieses Kraut!" Wahrscheinlich haben Sie Plantain auf Feldern, am Straßenrand oder sogar in Ihrem eigenen Garten wachsen sehen. Ich habe es auf jeden Fall. Und hier die ganze Zeit dachte ich, es sei nichts weiter als ein nutzloses Unkraut!

Like Mullein, you can use Plantain leaves to make a tea or tincture as an expectorant to bring up phlegm associated with an upper respiratory infection. As an added bonus, this herb will also soothe irritated bronchial passages.

And if you are plagued with acid reflux, be sure to visit my friend Jackie over at Little Country Cabin and learn more about her experience using Plantain to calm her acid indigestion.

Plantain (Plantago lanceolata) – Mountain Rose Herbs product links:

Mountain Rose Herbs

If you need seeds to plant these medicinal herbs, Mountain Rose Herbs is a high-quality organic seed resource. You can also get the dried versions of these herbs and essential oils from Mountain Rose Herbs if you don’t have the opportunity to plant these herbs in your garden but would like to keep dried herbs and essential oils in your herbal medicine cabinet.

And please know, this is NOT a sponsored post. I’m a long-time customer of Mountain Rose Herbs because the quality of their products is far superior to anything else I have ever found. Plus, their website provides helpful information about the herbs they offer. They also share lots of recipes for how to use herbs in a culinary and medicinal way.

Making Herbal Home Remedies and More

If you enjoy learning about essential medicinal herbs and making home remedies, be sure to check out some of the videos below where I show you how to make a homemade herbal cough syrup, fire cider, and turmeric tea. I also have a three-part series to show you how to make your own homemade apple cider vinegar that you can use in many homemade remedies.


Schau das Video: Zu Besuch im Wildkrautgarten - Heilkräuter aus dem Garten